運動・トレーニングは最高の自己投資
健康は最幸の財産
こどもから高齢者までのtraining gym
誰しも達成したい目標を持っています。大事なことは、いかに早く達成するかではなく、他人と比べず、自分自身としっかりと向き合い、前の自分より少しでも頑張れているか、継続できているかということです。運動未経験者の方、きっかけが欲しい方、自分を変えたい方、健康づくりをしたい方、パフォーマンスUPを考えている方、産後のダイエットやトレーニングを考えている方、ぜひx body okinawaで想いを叶えてみませんか？
紹介
プロフィール
x body okinawa
代表兼トレーナー
氏名
銘苅 輔(mekaru tasuku)
生年月日
昭和59年6月12日
年齢 41歳
マイスキル
・介護福祉士(国家資格）
・内閣府認定 公益社団法人 日本フィットネス協会認定グループエクササイズフィットネスインストラクター
・特定非営利活動法人スクエアステップ協会認定スクエアステップ指導員
18年間介護事業所で働かせて頂いた経験もあり、高齢者への運動指導も得意です。介護での困ったことや悩みなどの相談も無料で受け付けております。また私自身も水泳、野球、サッカー、キックボクシングなどのスポーツ経験もあります。トレーニング・スポーツ歴は36年です。お客様に寄り添い、丁寧に対応して参ります。
マイミッション
相手を想い、学び、専門的知識を持って接し、事業所のコンセプトにもある《こどもから高齢者まで》をしっかりサポート出来るように努めます。また運動・トレーニングの素晴らしさを多くの方に知って頂くためにも活動を続けてまいります。
沖縄の健康長寿県の復活を本気で目指します。
子ども達の夢を本気で応援し、サポートしていきます。
【発育促進・パフォーマンスアップ・生活習慣病予防・健康寿命の延伸・介護予防】
システム
完全予約制。トレーニングの流れはお客様のニーズに合わせ、個別にプランニングして参ります。来店型、出張（訪問）型、パーソナル、グループレッスンなど、お客様に合う方法を選んでいただき、あなただけの特別プログラムで周りを気にせずに集中してトレーニングできます。ご不明な点があれば、お気軽にお問い合わせください。
料金案内は《お知らせ》に載せております。
トレーニング内容
・バイタル測定
・カウンセリング
・体幹、自重トレーニング
・キックボクササイズ
・ダンベルトレーニング
・チューブトレーニング
・ボールトレーニング
・マシントレーニング
・スクエアステップ
・ストレッチ
・マッサージ（リラクゼーション）
ファンクショナル（機能的）トレーニング、自重負荷トレーニングをメインとし、こどもから高齢者まで様々な運動プログラムをご用意致しております。個々のニーズに合わせ、ご自宅でも安心、安全に出来る、継続しやすいトレーニング内容も揃えておりますのでぜひご利用ください。
※トレーニングの流れは個々のニーズに合わせ専門の職員がプランニングして参ります。ストレッチやマッサージ（リラクゼーション）のみも可能です。
マイストーリー
私が今こうして活動できるのは、多くの方々と出会い、学び、皆様の支援があったからこそです。少しでも皆様のお力になれるように情熱とスキルをもって新しいことにもチャレンジしていきます。
取り組み
地域高齢者向けに健康体操教室を実施しています。ゴムチューブを使った筋力UPトレーニングやスクエアステップで転倒予防、認知機能低下予防や自宅でも安全におこなえる運動などを実践しています。
地方自治体、関係機関と連携し、少しでも生まれ育った地域に恩返しができるよう日々精進して参ります。
活動内容
Instagramもやっています。
活動内容を載せていますので是非見て下さい。